Índice:
Ingredientes
instruções
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Descongele bifes de alabote, se congelados, e corte em cubos de 3/4 de polegada. Descarte a pele e os ossos. Em uma panela grande, cozinhe o bacon até ficar crocante. Retire o bacon, reservando 1 colher de sopa de gotejamento, se desejar. Escorra o bacon em toalhas de papel; Esfarele o bacon e reserve.
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Na mesma panela, junte os pingos de bacon reservados (se desejar), batatas, alho-poró ou cebola, suco de mariscos, caldo de galinha, endro, sal e pimenta. Traga para ferver. Reduza o fogo e deixe ferver, coberto, cerca de 15 minutos ou até que as batatas estejam macias. Com as costas de um garfo, amasse as batatas ligeiramente contra o lado da panela.
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Combine metade e metade, leite e farinha até ficar homogêneo; adicione à mistura de batata. Cozinhe e mexa até a mistura começar a ferver; adicione o alabote. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, por 3 a 4 minutos ou até que o peixe escorra facilmente com um garfo.
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Misture o espinafre. Cozinhe por mais 1 a 2 minutos ou até que o espinafre esteja murcho. Polvilhe cada porção com bacon desintegrado. Faz 4 porções.
Fatos Nutricionais
Por dose: 431 calorias (9 g de gordura saturada, 80 mg de colesterol, 630 mg de sódio, 33 g de hidratos de carbono, 35 g de proteína.![Sopa de alabote com espinafre | melhores casas e jardins Sopa de alabote com espinafre | melhores casas e jardins](https://img.nangarden.com/img/recipe/167/halibut-chowder-with-spinach.png)