Barras de aveia recheadas com frutas | melhores casas e jardins

Ingredientes

1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de aveia em flocos
⅔ xícara de açúcar mascavo
¼ colher de chá de bicarbonato de sódio
½ xícara de manteiga
1 receita Recheio de Apple-Cranberry, Recheio de Damasco, Recheio de Passas ou Recheio Fácil

instruções

Passo 1
Preaqueça o forno a 350 graus F. Em uma tigela média misture a farinha, aveia, açúcar mascavo e bicarbonato de sódio. Usando um liquidificador de massa, corte na manteiga até que a mistura se assemelhe a migalhas grosseiras. Separe 1/2 xícara da mistura de migalhas.
Passo 2
Pressione a mistura de miolo restante na parte inferior de uma assadeira untada de 9x9x2 polegadas ou 11x7x1-1 / 2 polegadas. Espalhe com o recheio desejado. Polvilhe com mistura migalha reservada. Asse por 30 a 35 minutos ou até o topo ficar dourado. Deixe esfriar na panela em uma gradinha. Corte em barras.

Armazenar:

Barras de camada entre folhas de papel encerado em um recipiente hermético; tampa. Guarde na geladeira por até 2 dias ou congele por até 3 meses.

Fatos Nutricionais

Por dose: 111 calorias (2 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 1 g de gordura monoinsaturada), 11 mg de colesterol, 55 mg de sódio, 18 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar, 1 g de proteína.

Recheio Fácil

Ingredientes

1 ½ xícaras de recheio de carne engarrafada ou uma lata de 20 onças pode cereja ou torta de pêssego

instruções

Passo 1
Use mincemeat engarrafado ou recheio de torta.

Recheio de Damasco

Ingredientes

1 xícara de damascos secos cortados
¾ xícara de água
¼ xícara) de açúcar
1 colher de sopa de farinha de trigo

instruções

Passo 1
Em uma panela média, misture os damascos e a água. Levar à ebulição; reduza o calor. Simmer, coberto, por 5 minutos. Enquanto isso, combine açúcar e farinha; misture com a mistura de damasco. Cozinhe e mexa por mais 1 minuto ou até engrossar e borbulhar.