Cinco bolos de feijão | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 xícara de cebola picada (1 grande)
• 6 fatias de bacon, cortadas
• 1 dente de alho picado
• 1 15, 5 onças pode feijão vermelho, lavado e escorrido
• 1 15, 25 onças pode feijão, enxaguado e escorrido
• 1 15 onças pode carne de porco e feijão em molho de tomate
• 1 15 onça pode grão de bico (grão de bico), lavado e escorrido
• 1 15 onça pode manteiga feijão, lavado e escorrido
• ¾ xícara de ketchup
• ½ xícara de melaço
• ¼ xícara de açúcar mascavo
• 1 colher de sopa de mostarda amarela
• 1 colher de sopa de molho Worcestershire

instruções

• Passo 1

  Preaqueça o forno a 375ºF. Em uma frigideira grande, cozinhe cebola, bacon e alho até que o bacon esteja crocante e a cebola esteja macia; drenar.

• Passo 2

  Em uma tigela grande misture a mistura de cebola, feijão, ketchup, melaço, açúcar mascavo, mostarda e molho Worcestershire. Transfira a mistura de feijão para uma caçarola de 3 litros sem graxa.

• etapa 3

  Asse, coberto, por 1 hora.

Direcções do Fogão Lento:

Prepare a mistura de feijão como indicado nos Passos 1 e 2. Transfira para um fogão lento de 3-1 / 2- ou 4-quart. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 horas ou em alta temperatura por 4 a 5 horas.

Fatos Nutricionais

Por dose: 245 calorias (1 g de gordura saturada, 5 mg de colesterol, 882 mg de sódio, 47 g de hidratos de carbono, 9 g de fibra, 10 g de proteína.