Pacotes de frango ao curry | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de frango cozido picado ou peru (10 onças)
• ½ xícara de aipo picado
• ⅓ xícara de ricota ricota
• ¼ xícara de cenoura desfiada
• 1 colher de sopa de conservas de damasco ou chutney
• 1 colher de chá de caril em pó
• ¼ colher de chá de canela em pó
• Sal traço
• 1 pacote de 10 onças de massa de pizza refrigerada

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela média misture frango, aipo, ricota, cenoura, conserva ou chutney, caril em pó, canela e sal. Deixou de lado.

• Passo 2

  Desenrole a massa de pizza; cortado em 6 quadrados. Divida a mistura de frango entre os quadrados. Traga os cantos da massa para o centro sobre o recheio, esticando conforme necessário. Aperte as bordas abertas juntas para vedar. Coloque os pacotes em uma assadeira não gordurosa.

• etapa 3

  Asse em forno a 375 graus F durante 12 a 15 minutos ou até dourar. Deixe esfriar por 30 minutos em uma gradinha.

• Passo 4

  Embale cada pacote em um pequeno saco plástico ou bolsa congeladora. Refrigere durante a noite ou guarde até 3 dias no frigorífico ou 1 mês no congelador.

• Passo 5

  Para reaquecer os sanduíches, coloque em um prato seguro para micro-ondas. Microondas em 100% (alta) potência por 30 a 60 segundos. Faz 6 porções.

Fatos Nutricionais

Por dose: 240 calorias, 46 mg de colesterol, 300 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 19 g de proteína.