Lar Receita Molho de alcachofra cremosa | melhores casas e jardins

Molho de alcachofra cremosa | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Lave as alcachofras e apare as hastes. Coloque alcachofras em uma caçarola de microondas com água. Micro-cozimento, coberto, com 100% de potência (alta) por 7 a 9 minutos ou até que uma folha saia facilmente. Escorra e esfrie.

  • Descartar pequenas folhas externas de 1 alcachofra resfriada. Retire as folhas grandes; cobrir e folhas de frio até o tempo de serviço. Puxe as folhas tenras do centro como uma única massa. Remova o sufocante, retirando-o com uma colher; descarte o estrangulamento. Pique o coração de alcachofra.

  • Em um recipiente liquidificador ou tigela de processador de alimentos, misture o queijo, o creme azedo, as alcaparras e o manjericão. Cubra e misture ou processe até ficar homogêneo, parando ocasionalmente para raspar os lados. Mexa no coração de alcachofra. Cubra e relaxe até a hora de servir ou até 24 horas.

  • Para servir, retire as folhas do centro, o estrangulamento e o coração da alcachofra restante. Colher mergulhe no centro, espalhando as folhas externas. Se desejar, decore com alcaparras adicionais e uma folha de endívia belga. Arrume as folhas de alcachofra e outros legumes ao redor do molho. Faz cerca de 1-1 / 2 xícaras de molho (vinte e quatro porções de 1 colher de sopa).

Fatos Nutricionais

Por porção: 62 calorias (3 g de gordura saturada, 11 mg de colesterol, 57 mg de sódio, 3 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 2 g de proteína.
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