Smoothie de cenoura e laranja | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ⅔ xícara de iogurte grego de baunilha
• 2 clementinas descascadas
• 1 xícara de alface picada
• 4 cenouras picadas (2 xícaras)
• ½ xícara de cubos de gelo

instruções

• Passo 1

  Coloque os ingredientes no liquidificador na ordem indicada. Cubra e misture cerca de 30 segundos ou até ficar homogêneo.

Fatos Nutricionais

Por porção: 98 calorias (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 82 mg de sódio, 18 g de carboidratos, 3 g de fibra, 13 g de açúcar, 6 g de proteína.