Índice:
Ingredientes
instruções
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Brasão uma frigideira grande sem aquecimento com spray de cozinha. Cozinhe o peru, 1/2 xícara da cebola e o alho na frigideira em fogo médio-alto por 5 a 8 minutos ou até que o peru esteja marrom e a cebola esteja macia, mexendo freqüentemente. Drenar gordura.
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Junte o tomate, o molho de churrasco e a pimenta; calor através. Transferir a mistura para um fogão lento de 1 1 / 2- ou 2-quart. Cubra e mantenha a temperatura quente durante 2 horas.
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Pouco antes de servir, polvilhe a mistura de peru no fogão com a cebola picada restante e o pepino. Sirva mistura de peru com Pita Wedges.
Dicas
Para uma limpeza fácil, alinhe o seu fogão lento com um forro descartável de fogão lento. Adicione os ingredientes conforme indicado na receita. Uma vez que seu prato terminar de cozinhar, retire a comida do seu fogão lento e simplesmente descarte o forro. Não levante ou transporte o revestimento descartável com alimentos para dentro.
Fatos Nutricionais
Por porção: 80 calorias (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 20 mg de colesterol, 131 mg de sódio, 8 g de carboidratos, 1 g de fibra, 3 g de açúcar, 7 g de proteína.Cunhas De Pita
Ingredientes
instruções
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Preaqueça o forno a 350 ° F. Pão pita dividida ao meio na horizontal. Corte cada metade em oito fatias. Organize fatias em uma única camada em uma assadeira. Asse por 10 a 15 minutos ou até dourar e ficar crocante; Deixe esfriar.
