Mais uma prova de que o sono de beleza não é um mito: um estudo recente realizado em camundongos mostra que quando o ritmo circadiano do corpo (conhecido como nosso relógio biológico responsável por dormir e acordar dentro de um período de 24 horas) é interrompido, digamos, olho, a função das células estaminais também é interrompida. Quando as células-tronco seguem padrões circadianos normais, elas sabem defender nosso DNA contra os raios UV durante o dia e reparar os danos à noite. Quando esse equilíbrio é eliminado, a pele fica mais suscetível a danos no DNA e envelhecimento prematuro. O que mais? Um estudo separado feito pelo MIT descobriu que os ritmos circadianos em camundongos diminuem naturalmente com a idade. Pesquisadores impediram a desaceleração do relógio, impulsionando um gene chamado SIRT1.
Embora nenhum tratamento de cuidados com a pele possa impulsionar esse gene, as marcas de cosméticos têm usado essas descobertas recentes para encontrar maneiras novas e tópicas de compensar quando seu ritmo circadiano se tornou violento. Mas eles podem ajudar? "Eu acho que estamos apenas começando a arranhar a superfície aqui", diz David E. Bank, um dermatologista em Mount Kisco, NY. "Mas eu não acho que qualquer coisa que você vai ter em um creme sem receita vai causar um grande impacto na restauração do ritmo circadiano da pele."
Então, o que vai ajudar? Além de dormir adequadamente, diz Bank, "acrescente à sua rotina diária a lista usual de ingredientes bons - retinóides, peptídeos, antioxidantes e protetor solar". Durante o dia, auxilie as defesas naturais da pele usando filtro solar de amplo espectro (pelo menos FPS 30) e antioxidantes, que neutralizam os danos dos radicais livres prejudiciais à pele. Tente Neutrogena Age Shield Anti-Oxidante Loção para o rosto Protetor Solar Broad Spectrum FPS 70 ($ 11; neutrogena.com). À noite, impulsione o processo de reparação da pele com retinoides e / ou peptídeos tópicos, que aceleram o turnover celular e aumentam a produção de colágeno. Experimente o Serum + Moisturizer Redutor de Rugas 2-em-1 Garnier Ultra-Lift (US $ 17; ulta.com), que contém pró-retinol.
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