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Um punhado diário de nozes crocantes e saborosas pode ajudar os homens a combater o câncer de próstata, diz Paul Davis, Ph.D., pesquisador de nutrição da Universidade da Califórnia, em Davis. Em seu novo estudo, Davis alimentou nozes ou óleo de soja em camundongos programados para desenvolver câncer de próstata. Os ratos de nogueira desenvolveram tumores de câncer que eram 50% menores e cresceram 30% mais lentamente do que os camundongos do óleo de soja. "As nozes contêm um pacote de compostos, incluindo ácidos graxos ômega-3, que interagem para proporcionar benefícios à saúde", diz Davis. "Eu espero que os resultados que observamos em nossos ratos muito provavelmente sejam encontrados em homens também, quando estudados", acrescentou ele.
Além de servir nozes, outras maneiras de ajudar seu homem a prevenir o câncer de próstata incluem:
- Reduzir a carne vermelha e os produtos lácteos.
- Aumentando sua ingestão de frutas e legumes de cores brilhantes, incluindo tomates e romãs, que também mostraram reduzir o risco de câncer de próstata.
- Encorajando-o a levar um estilo de vida ativo.
