Shakes vermelho, branco e azul | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de sorvete de morango
• ⅔ xícara de leite integral
• 1 xícara de morangos, cortada
• 3 xícaras de sorvete de baunilha
• ⅓ xícara smoothie de mirtilo engarrafado ou mistura de suco de mirtilo
• 1 xícara de mirtilos

instruções

• Passo 1

  Para a camada de morango, no liquidificador misture o sorvete de morango e 1/3 xícara de leite até ficar homogêneo. Misture os morangos até que estejam grosseiramente picados. Colher na tigela; cubra e congele 30 a 60 minutos. Lave e enxague o liquidificador.

• Passo 2

  Para a camada de baunilha, misture metade do sorvete de baunilha e leite restante até ficar homogêneo. Colher em uma tigela separada; cubra e congele 30 a 60 minutos. Lave e enxague o liquidificador.

• etapa 3

  Para a camada de mirtilo, misture o restante sorvete de baunilha e smoothie de mirtilo até ficar homogêneo. Misture 3/4 de mirtilos até que estejam picados. Colher em taça separada; cubra e congele 30 a 60 minutos.

• Passo 4

  Colher camadas de morango, baunilha e mirtilo entre 4 copos altos. Top com mirtilos restantes. Faz 4 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 421 calorias (12 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 71 mg de colesterol, 145 mg de sódio, 57 g de carboidratos, 4 g de fibra, 45 g de açúcar, 8 g de proteína.