Índice:
Ingredientes
instruções
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Forre uma assadeira grande com papel alumínio; folha de graxa. Deixou de lado. Em uma tigela grande e segura para micro-ondas, combine a cobertura de doces, chocolate e gordura. Microondas, descoberto, em 100 por cento de potência (alta) por 1-1 / 2 a 2 minutos ou até o chocolate derreter, mexendo a cada 30 segundos. Despeje a mistura na assadeira preparada. Espalhe até uma espessura de 1/4 de polegada.
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Em uma tigela pequena misture as sementes de abóbora e canela. Polvilhe mistura de sementes de abóbora, amendoim, manga e cranberries uniformemente sobre a mistura de chocolate derretido. Use as costas de uma colher para pressionar levemente sementes, nozes e frutas.
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Chill candy por cerca de 30 minutos ou até ficar firme. Use papel alumínio para levantar doces da assadeira; cuidadosamente quebrar em pedaços.
Dicas
Coloque pedaços de doces entre camadas de papel encerado em um recipiente de armazenamento hermético; tampa. Guarde na geladeira por até 2 semanas.
Fatos Nutricionais
Por porção: 93 calorias (3 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 15 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 1 g de fibra, 4 g de açúcar, 2 g de proteína.
