Índice:
Ingredientes
instruções
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Em uma medida de vidro de 1 ou 2 copos, misture a água fervente e a gelatina até a gelatina se dissolver. Despeje em um recipiente liquidificador. Acrescente pedaços de abacaxi e banana não-drenados. Cubra e misture até ficar homogêneo.
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Despeje um pouco 1/2 xícara da mistura de frutas em cada uma das oito xícaras de papel ou de plástico. (Ou coloque um escasso 1/3 de xícara em cada uma das doze xícaras de 3 onças.) Cubra cada xícara com papel alumínio. Usando a ponta de uma faca, faça um pequeno furo na folha sobre cada xícara. Insira um bastão de madeira no copo através do buraco. Congelar cerca de 6 horas ou até ficar firme.
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Para servir, mergulhe rapidamente os copos em água morna para suavizar ligeiramente a mistura de frutas. Remova o papel alumínio e solte os lados dos estalos das xícaras de bebida. Rasgue o papel. Faz 8 a 12 pops.
Fatos Nutricionais
Por porção: 65 calorias, (0 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 29 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 1 g de fibra, 12 g de açúcar, 1 g de proteína.
