Grão de bico torrado | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 15 onça pode grão de bico (grão de bico), lavado e escorrido
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de molho de pimenta
• ¼ colher de chá de sal grosso
• ¼ colher de chá de pimenta preta moída na hora
• Aperte a páprica
• 1 colher de sopa de salsa italiana finamente recortada
• Pitada de sal grosso

instruções

• Passo 1

  Preaqueça o forno a 450 ° F. Em uma tigela média misture grão de bico, azeite, molho de pimenta, 1/4 colher de chá de sal, pimenta preta e páprica. Espalhe em uma camada uniforme em uma assadeira de 15x10x1 polegadas. Asse por cerca de 30 minutos ou até dourar e crocante. Deixe esfriar por 5 minutos.

• Passo 2

  Misture com a salsa e a pitada de sal.

Fatos Nutricionais

Por porção: 184 calorias (2 g de gordura saturada, 2 g de gordura poliinsaturada, 8 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 492 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 5 g de fibra, 5 g de açúcar, 5 g de proteína.