Marmelada de abóbora | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de purê de abóbora fresca cozida ou uma de 15 onças. doce de abóbora
• 1 xícara de marmelada de laranja
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• Queijo cheddar inglês, queijo cheddar branco ou queijo parmesão (compre cerca de 2 oz para cada pessoa que você servirá)
• Pães saudáveis ​​variados

instruções

• Passo 1

  Em uma panela média misture purê de abóbora fresca cozida, marmelada e gengibre. Traga para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo. Deixe ferver, descoberto, por 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Retire do fogo. Junte o suco de limão. Transfira para uma tigela. Cubra e esfrie. Sirva como um spread com queijo e pão. Faz cerca de 3 xícaras ou 24 porções (2 colheres de sopa).

Dica de cozinha de teste:

Espalhe vai manter na geladeira até 1 semana.

Fatos Nutricionais

Por porção: 37 calorias, (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura poliinsaturada, 0 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 8 mg de sódio, 10 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 0 g de proteína.