Lar Receita Polenta com molho de tomate e cogumelos | melhores casas e jardins

Polenta com molho de tomate e cogumelos | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Em uma panela média, leve as 2 xícaras de água para ferver. Combine o fubá, 3/4 xícara de água e 1/4 colher de chá de sal. Lentamente, adicione a mistura de fubá à água fervente, mexendo sempre. Cozinhe e mexa até a mistura voltar a ferver. Reduza o calor para baixo. Cozinhe, descoberto, por 10 a 15 minutos ou até engrossar, mexendo com freqüência. Junte o queijo.

  • Espalhe a polenta quente em uma assadeira quadrada de 2 quartos. Polenta fresca ligeiramente. Cubra e deixe esfriar por 30 minutos ou até ficar firme. Asse, descoberto, em um forno de 350 graus F cerca de 20 minutos ou até ficar quente.

  • Enquanto isso, para o molho, em uma panela média cozinhar cogumelos; cebola; e alho em óleo quente ou margarina até ficar macio. Cozinhe e mexa em fogo médio por 10 minutos. Coloque os tomates no recipiente do liquidificador. Cubra e misture até ficar homogêneo. Mexa os tomates misturados e o açúcar na mistura de cogumelos. Deixe ferver, descoberto, por mais 15 a 20 minutos ou com a consistência desejada. Adicione o manjericão fresco ou 1/8 colher de chá de sal e pimenta. Calor completamente.

  • Corte a polenta em 6 retângulos; corte cada retângulo ao meio na diagonal para formar 12 triângulos. Sirva imediatamente com Molho Tomate-Cogumelo. Faz 12 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 63 calorias (1 g de gordura saturada, 2 mg de colesterol, 142 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de proteína.
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