Pedir-me para ir a um retiro silencioso é como dizer a Julia Child para não cozinhar. Só de pensar nisso me estressou. Eu começaria a falar comigo mesmo? E a preocupação mais premente: o uso do meu secador de cabelo poderia ser uma quebra do silêncio? Enquanto subia os degraus até o meu quarto no sereno Garrison Institute, em Garrison, Nova York, parecia um pouco como passar um dia na faculdade (ainda que sofisticadamente decorada). Meu quarto tinha uma cama de solteiro com um travesseiro humilde, lençóis brancos, uma colcha, uma mesa e uma cadeira. A única luz: uma lâmpada de mesa.
O silêncio começou na noite de sexta-feira, então antes disso, a diretora de retiros Jane Kolleeny e eu conversamos sobre os benefícios de cortar a tagarelice, a atenção plena incluída. "O silêncio nos permite perceber coisas que normalmente ignoramos devido à conversa constante com os outros ou em nossas cabeças conosco", diz Jane. (Ah, sim, eu conheço aqueles.) "Nossa atenção se estabelece, nos vemos mais claramente, e nossos sentidos estão bem ajustados." Ela também me deu uma atualização de meditação. Porque é isso que você faz em um retiro silencioso.
Quando passei colegas de retiro no corredor, não pude evitar: fiz contato visual e sorri. Principalmente eu tenho acenos de cabeça em troca. O verdadeiro teste foi o jantar, a mesma hora do dia em que nos dizem que devemos nos conectar, ou então corremos o risco de depressão e de criar delinquentes juvenis. Mas lá estávamos todos, mais ou menos 30 estranhos comendo sem falar, ouvindo apenas o barulho dos talheres. Tomei doses generosas de salada e sopa, preocupada que não me enchesse de comida estritamente vegetariana, mas logo experimentei a verdade da alimentação consciente. Porque eu me concentrei na refeição, eu estava em contato com o meu apetite e comi menos. Além disso, as maneiras são vitais. O chiado ao meu lado soava como um alarme de incêndio!
Passei a manhã de sábado caminhando no labirinto ao ar livre e a floresta de bambu sobrenatural ouvindo as árvores ressoando ao vento. Uma sensação de calma começou a invadir. No almoço, eu me senti momentaneamente visível usando meu paletó de yoga listrado em contraste com os tons de cinza de todos os outros. E foi aí que me ocorreu: ninguém se importa com o que eu estou usando. Todos estão aqui para se concentrar em si mesmos. Meu cérebro se acalmou e meus pensamentos estavam livres para vagar. Quando me sentei em uma sessão de meditação, minha mente vagou para o queijo. Cheddar afiado. Manchego Salgado. Noz envelhecido Gouda. Meus sentidos estavam em sintonia! Ou foi a falta de lanches?
No domingo à tarde, eu estava de volta ao mundo da fala, mas perdi meus momentos de Zen - o que, acontece, pode acontecer mesmo se você usar o secador de cabelos. Essa borboleta social aprendeu que o silêncio tem seus momentos de ouro.
