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Ingredientes

• 1 litro de iogurte de baunilha congelado
• 1 pêssego médio, descascado, sem caroço e cortado, ou 1/2 xícara de fatias de pêssego sem açúcar congeladas
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim cremosa
• Pêssego fresco picado (opcional)
• Amendoim finamente picado (opcional)

instruções

• Passo 1

  Em um recipiente liquidificador, misture iogurte congelado, pêssego fresco ou congelado, mel e manteiga de amendoim. Cubra e misture até ficar homogêneo.

• Passo 2

  Despeje em 2 copos. Se desejar, enfeite cada porção com pêssego picado e amendoim picadinho. Faz 2 porções (6 onças).

Fatos Nutricionais

Por porção: 326 calorias (6 g de gordura saturada, 4 mg de colesterol, 165 mg de sódio, 50 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 8 g de proteína.