Índice:
Ingredientes
instruções
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Se estiver usando aspargos frescos, cozinhe em água fervente levemente salgada por 7 a 9 minutos ou até ficarem quase macios. Ou, se estiver usando aspargos congelados, cozinhe de acordo com as instruções da embalagem. Escorra aspargos. Deixe descansar em água fria para esfriar; drenar.
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Enquanto isso, para se vestir, em uma tigela pequena bata o requeijão, o açúcar e a casca de laranja até ficar homogêneo. Aos poucos, bata o suficiente suco de laranja para fazer curativos de consistência drizzling. Junte a semente de papoula. Deixou de lado.
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Em uma tigela, misture os aspargos cozidos, as verduras, o peru ou o frango e os morangos, pêssegos, framboesas e / ou mirtilos. Suavemente, misture.
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Para servir, divida a mistura de salada entre 2 pratos individuais ou tigelas de salada. Polvilhe com castanhas de caju, amêndoas ou nozes. Regue com o molho. Rende 2 porções.
Ideia do Menu:
Destaques desta salada fresca com rolos de trigo integral e as bebidas de sua escolha.