Mistura de cereais de bagas | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 8 xícaras de farelo integral de cereais
• 6 xícaras de granola com baixo teor de gordura
• 4 xícaras de cereal de pepita de trigo e cevada (como Grape Nuts®)
• 7 xícaras de cereal medley de sete grãos e gergelim (como Kashi®)
• 2 xícaras de cranberries secas e / ou passas

instruções

• Passo 1

  Combine cereais e cranberries. Tampa; armazene até 2 semanas. Ou selar em sacos de congelação; Congelar até 3 meses.

Fatos Nutricionais

Por dose: 196 calorias (0 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 140 mg de sódio, 46 ​​g de hidratos de carbono, 8 g de fibra, 6 g de proteína.