Lar Receita Batata-doce e laranjas | melhores casas e jardins

Batata-doce e laranjas | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Cozinhe inhame ou batata doce em água suficiente para cobrir por 25 a 35 minutos ou apenas até ficarem macias. Drenar. Descasque e corte em fatias de 1-1 / 2 polegadas de espessura.

  • Raspe finamente 1 colher de chá de casca de laranja; deixou de lado. Remova e descarte as cascas restantes das laranjas. Corte as laranjas em fatias finas. Fatias de batata doce e laranja alternativas em uma assadeira retangular de 2 litros.

  • Combine açúcar, margarina ou manteiga, água, noz-moscada e sal em uma panela pequena. Levar à ebulição; ferver delicadamente, descoberto, por 3 minutos. Adicione a casca de laranja desfiada. Despeje a mistura sobre batatas e fatias de laranja na assadeira.

  • Asse, descoberto, em um forno de 325 graus F cerca de 30 minutos ou até vidrado, colher xarope sobre batatas e laranjas uma vez. Antes de servir, coloque qualquer calda na assadeira sobre batatas e laranjas. Polvilhe as nozes picadas sobre as batatas e as laranjas no prato. Faz 12 porções.

Dicas

Cozinhe, escorra, descasque e corte as batatas doces. Cubra e leve à geladeira por até 24 horas. Torradas nozes. No dia seguinte, junte a mistura de batata doce e prepare o xarope. Aumente o tempo de cozimento para 45 minutos.

Fatos Nutricionais

Por porção: 156 calorias (1 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 89 mg de sódio, 30 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, 1 g de proteína.
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