Torta de panela pós-ação de graças | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 3 xícaras de peru picado sobras
• 1 xícara de sobras cozidas feijão verde ou feijão verde cortado congelado
• 1 xícara de milho cozido ou milho integral congelado
• 1 xícara de cebola inteira pequena congelada
• 1 xícara de cenoura em fatias finas (2 médias)
• ½ xícara de aipo em fatias finas (1 talo)
• ½ colher de chá de tomilho seco esmagado
• 2 xícaras de molho de peru
• 2 colheres de sopa de tapioca rápida, esmagada
• 6 restos de biscoitos, pãezinhos ou croissants, aquecidos e divididos

instruções

• Passo 1

  Em um fogão lento de 3 1 / 2- ou 4-quart combine peru, feijão verde, milho, cebola, cenoura, aipo e tomilho. Em uma tigela pequena, misture o molho e a tapioca. Despeje a mistura de molho sobre a mistura no fogão; mexa para combinar.

• Passo 2

  Cubra e cozinhe em fogo baixo por 4 a 5 horas ou em alta temperatura por 2 a 2 1/2 horas.

• etapa 3

  Para servir, coloque biscoitos quentes em pratos de jantar. Mistura de peru colher sobre biscoitos.

Fatos Nutricionais

Por porção: 514 calorias (13 g de gordura saturada, 3 g de gordura poliinsaturada, 7 g de gordura monoinsaturada), 122 mg de colesterol, 764 mg de sódio, 45 g de carboidratos, 3 g de fibra, 6 g de açúcar, 27 g de proteína.