Anéis de cebola fritos no forno | melhores casas e jardins

Ingredientes

• Spray de cozinha antiaderente
• ¾ xícara migalhas de pão seco
• 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina derretida
• ¼ colher de chá de sal
• 2 cebolas médias, amarelas ou brancas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada e separadas em anéis
• 2 claras de ovo ligeiramente batidas

instruções

• Passo 1

  Revestir levemente uma assadeira muito grande com spray de cozinha. Em uma tigela pequena, misture as migalhas de pão, a manteiga derretida e o sal. Espalhe cerca de um quarto da mistura de migalhas em uma folha de papel encerado.

• Passo 2

  Usando um garfo, mergulhe os anéis de cebola nas claras, em seguida, na mistura de pão ralado. Substitua o papel encerado e adicione mais da mistura de migalhas, conforme necessário. * Organize os anéis de cebola revestidos em uma única camada na assadeira preparada.

• etapa 3

  Asse em forno a 450 graus F durante 12 a 15 minutos ou até que as cebolas estejam macias e o revestimento esteja fresco e dourado. Faz 6 porções.

*Nota:

A mistura migalha não vai ficar se combinada com a mistura de clara de ovo. Use um quarto da mistura de migalhas de cada vez.

Fatos Nutricionais

Por dose: 128 calorias (4 g de gordura saturada, 16 mg de colesterol, 283 mg de sódio, 13 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 4 g de proteína.