Nós vamos adivinhar aqui: em algum momento, você provavelmente compartilhou sua cama com um gato de estimação ou cachorro à noite. Pesquisadores do Canisius College, em Nova York, queriam ver se dormir na mesma cama que um animal afeta a qualidade do seu sono. A resposta é um pouco mais complicada do que você imagina.
Os pesquisadores entrevistaram 962 mulheres americanas adultas, das quais 93% tinham um cachorro de estimação ou um gato. Para descobrir se a qualidade do sono estava sendo afetada por um animal de estimação, eles deram aos participantes o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, que desde o final da década de 1980 é a pesquisa de fato para medir a qualidade do sono. Durante um período de um mês, ele faz uma série de perguntas para tentar saber quanto tempo leva para adormecer, quanto tempo um sujeito passa na cama sem dormir, se há distúrbios do sono, esse tipo de coisa. Considerando que é uma pesquisa relativamente nova e autorreferida - geralmente, essas não são tão precisas -, parece que é realmente muito eficaz na tarefa.
Os resultados do teste PSQI desses donos de animais de estimação são um pouco estranhos. Do resumo do estudo: “Nossas descobertas não mostraram uma forte relação entre status de propriedade de animais de estimação ou condições de compartilhamento de camas e qualidade do sono.” Em outras palavras, o PSQI não mudou muito se alguém possuía ou dormia com um cão ou gato ou ambos ou nenhum. (Os autores notaram que praticamente todo mundo está dormindo mal em geral; junte-se ao clube, certo?)
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O PSQI não foi a única coisa que os pesquisadores fizeram; Eles também fizeram algumas outras perguntas, especificamente sobre animais de estimação, para as quais o PSQI não foi projetado. Eles descobriram que os donos de cães tendem a ir para a cama mais cedo e acordar mais cedo do que os donos de gatos, possivelmente devido à necessidade de caminhadas matinais.
Houve também uma diferença na percepção. Os donos de cães relataram que os cães que dormem em suas camas provocam menos perturbações e uma sensação mais forte de conforto e segurança do que os donos de gatos relataram por si mesmos. Considerando que os números do PSQI não indicam realmente que dormir com animais de estimação altera a qualidade do sono, isso pode ser mais uma indicação dos efeitos terapêuticos que cães e gatos podem ter em seus donos. Um estudo anterior descobriu que um único cão no quarto não mudava a qualidade da noite de sono - mas as pessoas geralmente dormiam melhor se o cachorro estivesse em algum outro lugar do quarto além da cama de verdade.
Os pesquisadores dizem que farão mais trabalho para descobrir se essas diferenças autorrelatadas são reais ou não.
