Turquia e molho picante | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ¾ xícara de peru cozido finamente picado ou frango (cerca de 4 onças)
• ½ maçã pequena picada
• 3 colheres de sopa de maionese ou salada
• 2 colheres de sopa de chutney (pique pedaços grandes de fruta)
• 1 cebola verde pequena, fatiada (1 colher de sopa)
• ¼ colher de chá de gengibre fresco ralado ou gengibre
• 2 colheres de sopa de nozes picadas ou nozes

instruções

• Passo 1

  Combine peru ou frango, maçã, maionese ou molho para salada, chutney, cebola verde e gingerroot ou gengibre moído em uma tigela média. Cubra e relaxe por 2 horas. Pouco antes de servir, misture as nozes. Transfira para uma tigela. Faz 1 xícara.

Sugestão de Menu:

Faça uma refeição com palitos de cenoura e aipo, sorvete e biscoitos de açúcar.

Fatos Nutricionais

Por dose: 180 calorias (2 g de gordura saturada, 33 mg de colesterol, 80 mg de sódio, 7 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 9 g de proteína.