Esparguete de um pote | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 ¾ xícaras compradas molho de macarrão
• 4 onças de espaguete, quebrado (cerca de 1 xícara)
• Linguiça ou salsichas de peru integralmente cozidas e fumadas de 1 quilo, cortadas ao meio no sentido do comprimento e cortadas em pedaços pequenos
• 1 abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada
• 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

instruções

• Passo 1

  Em uma panela grande misture água e molho de macarrão. Traga para ferver. Adicione o espaguete quebrado e cozinhe, coberto, por 10 minutos.

• Passo 2

  Adicione peru e abobrinha para pan. Volte a ferver. Reduza o calor. Cubra e cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que o espaguete esteja macio e a mistura seja aquecida.

• etapa 3

  Polvilhe queijo parmesão sobre cada porção. Faz 4 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 352 calorias (3 g de gordura saturada, 79 mg de colesterol, 1585 mg de sódio, 38 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, 25 g de proteína.