Bolsos de frango pita Mediterrâneo | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ¼ xícara de molho de salada vinagrete balsâmico de gordura reduzida e engarrafada
• 1 colher de sopa de chalota picadinha
• 2 colheres de chá de alcaparras, escorridas
• 2 colheres de chá de tomilho fresco
• 1 colher de chá de alecrim fresco
• ¼ colher de chá de páprica defumada ou páprica
• 1 dente de alho picado
• 1 xícara de verduras para bebês
• 1 xícara de frango cozido desfiado
• ¼ xícara de queijo feta desintegrado
• 2 rodadas de pão pita de grãos inteiros, cortados ao meio

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela grande, misture o molho de salada, a cebola, as alcaparras, o tomilho, o alecrim, a paprica e o alho. Adicione saladas verdes, frango e queijo feta; jogar juntos. Divida a mistura de frango uniformemente entre as rodelas de pão pita.

Bolsos Pita de Frango Mediterrâneo com Erva Doce:

Prepare como acima, exceto reduzir a salada para 1/2 xícara. Adicione 1 bolinho de erva-doce pequeno, cortado e cortado em fatias finas e 1 laranja médio, descascado e seccionado, com as verduras da salada.

Fatos Nutricionais

Por dose: 201 calorias (2 g de gordura saturada, 38 mg de colesterol, 582 mg de sódio, 20 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, 16 g de proteína.