Lar Receita Hambúrgueres libaneses | melhores casas e jardins

Hambúrgueres libaneses | melhores casas e jardins

Índice:

Anonim

Ingredientes

instruções

  • Para o molho, em uma tigela pequena, misture o tomate, o pepino, o iogurte, a hortelã, o alho e o sal de 1/8 colher de chá. Cubra e reserve.

  • Para os hambúrgueres, em uma tigela grande, misture a salsa, a cebola, a água, a colher de chá de sal, a canela, o cominho, a páprica e a pimenta vermelha moída. Adicione o cordeiro e misture bem. Forma em 6 rissóis ovais, cada um com cerca de 1/2 polegada de espessura. Coloque no rack não aquecido de uma panela de frango.

  • Grelhe 4 a 5 polegadas do calor por 12 a 14 minutos ou até que um termômetro de leitura instantânea inserido no centro de cada hambúrguer registra 160 graus F, * girando uma vez. (Ou, grelhe rissóis no rack de um grill descoberto diretamente sobre carvão ** ** por 14 a 18 minutos ou até que um termômetro de leitura instantânea inserido no centro de cada hambúrguer registre 160 graus F, ** girando uma vez.)

  • Sirva rissóis em metades de pão pita com o molho. Faz 6 porções.

*Nota:

A cor interna de um hambúrguer de carne moída não é um indicador de cozimento confiável. Um cordeiro, carne bovina, vitela ou carne de porco cozida a 160 graus F, independentemente da cor, é seguro. Use um termômetro de leitura instantânea para verificar a temperatura interna. Para medir o cozimento de cada empada, insira um termômetro de leitura instantânea na lateral da empada a uma profundidade de 2 a 3 polegadas.

**Nota:

Os carvões são médios quando você pode segurar a mão sobre o calor na altura dos alimentos por 4 segundos antes de ter que se afastar.

Fatos Nutricionais

Por dose: 332 calorias (7 g de gordura saturada, 77 mg de colesterol, 681 mg de sódio, 21 g de hidratos de carbono, 2 g de fibra, 24 g de proteína.
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