Curry de galinha com pressa | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 pacote de 16 onças congelado guisado legumes
• 4 coxas de frango grandes, pele removida (1 1/2 a 1 3/4 libras)
• Pimenta preta salgada e moída
• 1 10, 75 onça pode creme condensado de sopa de batata
• 2 colheres de chá de caril em pó
• 1 colher de sopa de coentro fresco cortado

instruções

• Passo 1

  Coloque legumes cozidos congelados em um fogão lento de 3 1 / 2- a 4 quart. Cubra com frango. Polvilhe com sal e pimenta. Em uma tigela pequena, misture a sopa e o curry. Despeje a mistura de sopa acima de tudo.

• Passo 2

  Tampa; cozinhe em fogo baixo por 6 a 7 horas ou em alta temperatura por 3 a 3 1/2 horas. Retire o frango dos ossos e, se desejar, parta em pedaços grandes. Polvilhe com coentro.

Fatos Nutricionais

Por dose: 200 calorias (2 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 2 g de gordura monoinsaturada), 97 mg de colesterol, 734 mg de sódio, 13 g de carboidratos, 1 g de fibra, 3 g de açúcar, 24 g de proteína.