Skin skincare 101: como acalmar a pele seca e irritada | melhores casas e jardins

Quando as temperaturas caem, as chances de que sua pele pareça apertada ficam escamosas e parecem vermelhas, graças a culpados como o ar frio da estação, o vento seco e a baixa umidade (tanto em ambientes internos quanto externos), assim como maus hábitos de pele. como chuveiros excessivamente quentes e hidratação inadequada. A secura resultante é uma má notícia para o seu rosto. "A água ajuda a preservar a hidratação das camadas externas da pele, criando uma barreira eficaz que protege o corpo de bactérias e irritantes", diz Kenneth Beer, MD, diretor do Palm Beach Esthetic Center, na Flórida. Aqui, um plano de cuidados com a pele do inverno que manterá sua pele saudável e melhor protegida.

Ouça esta história no seu alto-falante inteligente!

Imagem cortesia de Getty

O que causa a pele seca do inverno?

Seus hábitos esfoliantes

A esfoliação geralmente é uma coisa boa porque remove as células mortas da pele que fazem a pele parecer sem brilho. Mas se você fizer isso com muita frequência, for muito abrasivo ou combinar vários esfoliantes, “corre o risco de remover os óleos naturais e as bactérias saudáveis ​​que mantêm a pele equilibrada. E isso pode levar à irritação ”, diz Whitney Bowe, MD, dermatologista e autora de The Beauty of Dirty Skin. Se sua pele estiver inflamada, pare de esfoliar até que ela volte ao normal. Em seguida, repensar como você esfolia. Escolha um método - um matagal com partículas suaves ou arredondadas, um pano ou uma ferramenta de limpeza - mas não os use juntos, diz Bowe. (Tente St. Ives Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, US $ 4, 49.) Finalmente, limpe a esfoliação para duas vezes por semana, max. "A maioria das pessoas não tolera mais do que isso", diz Bowe.

Seu chuveiro

Tomar um longo banho quente em um dia frio é tentador, mas na verdade é uma das maneiras mais rápidas de secar sua pele. "A água quente absorve os óleos da pele do corpo", diz o dr. Beer. Tome um banho mais inteligente, mantendo a temperatura abaixo de 90 graus. (Se você não tem um medidor de temperatura, julgue pela rapidez com que o seu espelho submerge. Se estiver totalmente embaçado em 60 segundos ou menos, a água está muito quente, diz o Dr. Bank.) Outra dica útil: limitar os chuveiros a cinco minutos . Em seguida, aproveite a umidade do pós-banho da pele ao aplicar todo o hidratante para selar o H2O.

Sensibilidades Naturais

A pele sensível pode ser um indício de que você tem uma doença de pele que não foi diagnosticada. Por exemplo, a tendência a corar ou rubor, juntamente com vermelhidão persistente nas bochechas, testa e queixo, são sinais comuns de rosácea. O eczema também causa irritação e pele seca e escamosa. Ambas as condições são melhor tratadas sob os cuidados de um dermatologista. No entanto, a pele seca e rosada não é uma coceira que pode ser uma reação a certos ingredientes ou um sinal de que sua rotina de cuidados com a pele é muito agressiva. Nesse caso, disque de volta e use produtos etiquetados sem perfume ou projetados para a pele do bebê ou eczema, que são menos propensos a perturbar a pele, diz Bowe. (Tente Aveeno Eczema Therapy Creme Hidratante, US $ 7, 99.)

O ambiente de secagem

Ar frio é igual a ar seco. "Se o ar está seco, ele suga a umidade da pele e compromete a barreira da pele", diz o dermatologista de Boston Emmy Graber, MD, referindo-se à camada de pele que defende contra irritantes e mantém a umidade. Enfraquecer essa camada deixa a pele vulnerável à irritação. O aquecimento interno pode ter um efeito similar de secagem, criando uma situação de perda de pele no inverno. Para manter a barreira da pele forte e funcionando adequadamente, use um creme com ingredientes que ajudem a prender e reter a umidade, como ceramidas, ácido hialurônico ou ambos. (Experimente a loção hidratante CeraVe, US $ 10, 49).

Rotinas hidratantes de inverno para todos os tipos de pele

Se sua pele é oleosa …

Embora você obtenha alguma proteção contra o sebo (óleo produzido pelas glândulas sebáceas que também ajuda a pele a reter a umidade), nem sempre é suficiente. "A superfície pode parecer gordurosa e brilhante mesmo quando as camadas subjacentes não estão adequadamente hidratadas", observa Jody Alpert Levine, MD, proprietário e co-fundador da Cirurgia Plástica e Dermatologia de Nova York, na cidade de Nova York. Indícios de que sua pele oleosa está chorando por umidade incluem tensão, manchas escamosas e sensibilidade a produtos que você normalmente tolera nos meses mais quentes.

Limpeza: Limpadores com propriedades esfoliantes e antibacterianas, como o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico, são ótimos para manter a pele limpa, mas no inverno, alternar para produtos com menores porcentagens desses ingredientes ativos ou versões mais hidratantes.

Hidratar: Um hidratante leve, livre de óleo irá manter a água nas camadas superiores da sua pele sem entupir os poros. (Lembre-se de que o óleo não é igual à hidratação, mas a água também.) Lembre-se também de que, mesmo que você não precise de um hidratante, ainda precisará aplicar um protetor solar - sim, mesmo no inverno.

Trate: Se você usa regularmente um produto de tratamento da acne para manter o óleo e fugas em cheque, "você pode precisar cortar", observa dermatologista David Bank, MD, diretor do Centro de Dermatologia, Cosmetic & Laser Surgery, em Mount Kisco, Nova york. Tente substituir o peróxido de benzoíla pelo ácido salicílico, que tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias semelhantes, mas é menos seco.

Extra: Uma máscara semanal de limpeza dos poros ainda é ideal para livrar a pele do excesso de óleo, mas mude para uma que também contenha ingredientes hidratantes.

Se a sua pele é combinada …

Quando sua pele tem uma personalidade dividida, você tem duas reações diferentes na pele no inverno. Por exemplo, suas têmporas e bochechas, que já estão do lado normal ao seco, podem ficar ainda mais desidratadas, enquanto a zona oleosa T pode ficar escamosa, especialmente ao redor do nariz. Além disso, não é incomum que a combinação de pele se torne menos tolerante com os tratamentos de acne nos quais você confia tanto, fazendo com que a meta de uma pele equilibrada - definida pelo Dr. Levine como suave, sem áreas brilhantes ou excessivamente secas - desafio.

Limpar: Usar um limpador suave com equilíbrio de pH preservará a camada protetora de suor e sebo da pele. Esfoliação suave também é importante para manter os poros da zona T limpos e remover manchas e flocos secos.

Hidratar: "Não coloque hidratante onde você não precisa", aconselha o Dr. Bank. Em vez disso, use um produto mais rico nas áreas mais secas e uma loção leve ao longo da zona T. Embora esse passo extra possa levar um pouco mais de tempo, ele manterá a combinação clara e feliz.

Tratar: À noite, aplique um hidratante livre de óleo em todo o rosto, evitando a zona T. Siga com um tratamento de acne, como um contendo 2 por cento de ácido salicílico, sobre suas áreas propensas a fuga.

Extra: Se você gosta de usar toner para apertar os poros em sua zona T, certifique-se de usar uma fórmula sem álcool com ingredientes hidratantes que não ressecam sua pele.

Se sua pele estiver seca …

Quando você já tem a pele seca, você luta uma batalha durante todo o ano contra o aperto, opacidade, rugosidade e rugas ainda mais pronunciadas. Estes sintomas tornam-se mais prevalentes e mais difíceis de tratar durante os meses mais frios. E não se surpreenda de repente experimentar essas condições, se você nunca teve a pele seca antes. Conforme você envelhece, a produção de óleo começa a diminuir e a barreira da pele se torna mais fraca e progressivamente mais seca. "Além disso, os hormônios desempenham um papel na manutenção da produção de petróleo, então a perda de estrogênio durante a menopausa é outro golpe", observa o Dr. Bank.

Cleanse: "A chave é encontrar a lavagem certa", diz o Dr. Levine. Sabonete em barra irá remover óleos de sua pele, então use uma fórmula hidratante ou um creme de limpeza que deixe para trás um filme protetor.

Hidratar: Aplique hidratante enquanto sua pele ainda está úmida para ajudar a bloquear a hidratação, ou camada com um soro com absorventes para atrair água para a pele. A pele danificada pelo sol também é mais seca do que a pele mais saudável, de acordo com o Dr. Bank, portanto siga sempre com filtro solar. À noite, aplique um creme noturno ou umedeça a pele e aplique vaselina para selar a umidade. "Não vai sentir-se oleoso ou entupir os poros", promete o Dr. Levine.

Tratar: A pele seca se beneficia da esfoliação suave, seja ela uma esfoliação ou um ácido leve, porque otimiza a função de barreira da pele. Para começar, limite qualquer tipo de esfoliação para uma ou duas vezes por semana.

Extra: Trate sua pele com uma máscara semanal para adicionar a umidade de volta.

Se sua pele é sensível …

A pele sensível, que tende a ficar vermelha e irritada devido a diferentes fatores desencadeantes, como mudanças de temperatura, certos ingredientes para o cuidado da pele e alimentos condimentados, só piora no inverno. Se a sua sensibilidade é apenas uma situação temporária de produtos de cuidados da pele ou um sintoma de uma condição mais complicada como rosácea - uma doença que afeta 14 milhões de americanos e pode incluir vermelhidão, rubor, vasos sanguíneos quebrados e acne - secura só vai exacerbar o ardor comichão e inflamação. "Você vê casos de pele mais sensíveis no inverno porque a barreira não está funcionando tão bem", diz o Dr. Bank.

Limpar: Procure por produtos de limpeza suaves que sejam livres de sabonete e fragrância ou que contenham ingredientes calmantes, como aloe ou camomila. E lave a pele suavemente com água morna apenas uma vez por dia.

Hidratar: A pele sensível é especialmente vulnerável aos danos causados ​​pelo sol, portanto, proteja-a com um protetor solar que contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio como seus principais ingredientes. Evite loções ou géis, que são formulados com álcool e vão irritar esse tipo de pele, aconselha o Dr. Levine.

Trate: Se você experimentar um surto ou vermelhidão provocada por um gatilho, como o vento frio, aplique uma loção de hidrocortisona para alívio rápido da coceira e irritação. Porque é tão potente, certifique-se de não usá-lo todos os dias.

Extra: Uma vez que menos é definitivamente mais quando se trata de pele sensível, pule qualquer esfoliação. "Esta pele precisa ser amamentada", observa o dr. Bank.

Olho de inverno e cuidado labial

Se você já sentiu como se seus lábios e a área ao redor de seus olhos estivessem subitamente mais secos do que o Deserto de Mojave, você sabe em primeira mão como essas áreas de pele fina perdem facilmente a água. Linhas finas que parecem aparentemente da noite para o dia são a sua primeira sugestão de que a pele está seca, enquanto os lábios podem se tornar dolorosamente rachados. Felizmente, um pouco de hidratante para os olhos ou batom hidrata essa pele e fará com que seus olhos e lábios se sintam confortáveis ​​mais uma vez.

Experimente: Skinfood Royal Honey Hidratante Essential Eye Cream, US $ 15, 99, ou Softlips Vanilla Lip Conditioner, US $ 2, 99, com FPS 20, vitamina E e petrolato.