Bananas vitrificadas | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de margarina ou manteiga derretida
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de chá de vinagre branco
• ⅛ colher de chá de pimenta vermelha moída
• 2 grandes bananas maduras ou firmes e bananas

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela pequena, misture a margarina, o mel, o vinagre e a pimenta vermelha. Descasque bananas ou bananas; corte ao meio longitudinalmente. Escove generosamente com mistura de mel. Grelhar no rack de uma grelha descoberta diretamente em fogo médio cerca de 4 minutos para bananas (8 minutos para plátanos) ou até dourar e aquecer; vire uma vez e escove frequentemente com a mistura restante de mel. Faz 4 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 133 calorias, (1 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 68 mg de sódio, 21 g de carboidratos, 1 g de fibra, 1 g de proteína.