Índice:
Ingredientes
instruções
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Prepare Purê de Batata; deixou de lado. Em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola até que a carne fique marrom e a cebola esteja macia. Escorra a gordura. Adicione o sal e a pimenta. Junte o feijão descongelado e a sopa; Despeje em uma assadeira retangular untada de 2 litros ou caçarola.
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Purê de batatas em montes na mistura de feijão (ou, se desejar, batatas de cana usando um saco de confeiteiro e uma grande ponta de estrela). Polvilhe o queijo sobre as batatas. Asse, descoberto, em um forno de 350 graus F durante 30 a 35 minutos ou até a mistura ficar borbulhante e o queijo começar a dourar. Faz 6 porções.
* Três opções para purê de batatas:
1. Use quatro porções de purê de batatas refrigeradas 2. Prepare 4 porções de purê de batatas instantâneas de acordo com as instruções da embalagem, exceto reservar o leite. Adicione ovo e marisco a gosto com sal e pimenta. Adicione leite reservado suficiente para que as batatas estejam firmes o suficiente para manter sua forma. 3. Faça purê de batatas com 5 batatas médias.
Fatos Nutricionais
Por porção: 376 calorias (8 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 6 g de gordura monoinsaturada), 80 mg de colesterol, 796 mg de sódio, 34 g de carboidratos, 4 g de fibra, 9 g de açúcar, 23 g de proteína.
