Chá de amora | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 xícaras de cranberries frescos
• 6 fatias finas de gengibre fresco
• 4 dentes inteiros
• 2 pedaços de 2 polegadas colam canela
• 4 xícaras de água
• ¼ xícara de mel
• 4 saquinhos de chá
• 4 xícaras de suco de maçã

instruções

• Passo 1

  Misture cranberries, especiarias e água em uma panela grande. Levar à ebulição; reduza o calor. Cozinhe, descoberto, em fogo médio por 3 a 5 minutos ou até que os cranberries comecem a estourar.

• Passo 2

  Retire do fogo. Misture o mel; adicione saquinhos de chá. Coe mistura de cranberry através de uma dupla espessura de gaze de algodão 100 por cento. Descarte os sólidos. Retorne a mistura para a panela. Adicione o suco de maçã; calor através.

Fatos Nutricionais

Por dose: 104 calorias (0 g de gordura saturada, 0 mg de colesterol, 8 mg de sódio, 27 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 0 g de proteína.