Seja um bom pai / mãe esportivo | melhores casas e jardins

Os pais chegam aos esportes da juventude porque se preocupam com os filhos e apreciam os benefícios do exercício físico e do jogo em equipe. No entanto, é possível se importar muito. Aqui estão alguns conselhos de especialistas para manter a experiência esportiva juvenil positiva - tanto física quanto mentalmente.

Não fique obcecado com esportes infantis.

A maioria dos especialistas diz que as crianças devem começar nos esportes quando demonstram um interesse genuíno e motivado. Isso não significa que o primeiro passo deva envolver a competição organizada. Keith Zembower, consultor esportivo e técnico aposentado, manteve o filho fora dos esportes organizados até os 10 anos de idade. Ele diz aos pais que tenham filhos baseados em habilidades, fundamentos e brincadeiras, e não em jogos organizados. Ele admite que as crianças podem ficar um pouco para trás quando chegar a hora de competir, mas elas vão se recuperar.

Começar significa jogar (anote a palavra "play"). Incentive seu filho a participar de jogos de coleta. Jogue com sua filha, chute bolas de futebol com seu filho e dispare com toda a família.

Jim M. Brown, ex-professor de educação física e colegial, colegial e técnico universitário, concorda com Zembower. "Muitas crianças fizeram tudo aos 12 anos. Eles tiveram as viagens, os troféus, os novos uniformes, as líderes de torcida, as equipes de estrelas, a coisa toda. O que esperar? Então, eles podem acabar caindo e desenvolver um interesse em outras coisas - algumas delas não são boas ".

Um último ponto: para evitar o esgotamento, não exagere nas recompensas como uma mesada extra ou viagens para a banca de sorvete. As crianças que "jogam por dinheiro" tendem a queimar mais rapidamente e a ter menos prazer em jogar.

Jogar em uma equipe organizada pode ser uma experiência maravilhosa para as crianças. Por causa das demandas de tempo e energia, os esportes em equipe podem até mesmo ajudar a criar proximidade dentro da família. Mas essa proximidade pode às vezes escorregar para o excesso.

Para evitar isso, Brown, como professor e treinador, aconselha os pais a desistirem de alguns. Não use camisetas dizendo "Eu sou a mãe de Johnny". Não vá a todos os treinos. Pule um jogo ou dois. "Parte do crescimento", diz Brown, "é o processo de separação. A criança não deve ter uma mãe ou um pai olhando por cima da cerca a cada movimento".

Os pais também devem prestar atenção aos sinais de que estão projetando suas próprias esperanças e medos em seus filhos. Sinais comuns de projeção incluem:

• Tornando-se superprotetora. Sim, perder dói - mas provavelmente não tanto quanto um pai pode acreditar. Não faça grandes esforços para aliviar a dor. Deixe a reação natural de seu filho guiar sua própria reação.
• Fazendo grandes planos. Pare imediatamente se você se achar pensando: "Uau! Com seu talento, ela poderia ser uma verdadeira estrela".

Crescendo impaciente. Os pais às vezes se preocupam que o filho não esteja progredindo rápido o suficiente. Ou não está jogando para o seu potencial.

É fácil ver por que a projeção é ruim: isso implica que seu filho não está se adequando aos padrões que suas fantasias estão estabelecendo. A parte difícil é recuperar-se quando os resultados da projeção se mostram - muitas vezes no calor da batalha.

Há coisas positivas que os pais podem fazer para ajudar seus filhos a terem sucesso:

1. Considere campos de esportes se a criança estiver entusiasmada com o jogo em equipe e tiver um desejo real de melhorar suas habilidades.

2. Se os esportes de equipe estão desativando o seu filho, talvez um estádio ou escola, escola, escola ou igreja seja melhor nesta fase.

3. Dê uma pausa aos treinadores . Se a equipe de treinamento é razoavelmente justa e trata as crianças com respeito, evite a tentação de adivinhar o julgamento delas. Abordar os problemas de uma forma positiva, de preferência fora do alcance do seu filho. E não hesite em puxar seu filho de uma equipe liderada por um treinador que seja abusivo (fisicamente ou verbalmente) ou que coloque uma criança em risco de lesão.

4. Prioridade de segurança um . Verifique se o equipamento e a roupa estão bem adaptados ao seu filho e se estão atualizados. Fique atento a sinais de overtraining, como fadiga excessiva ou dor. Incentive as crianças a jogar uma variedade de posições e esportes; A especialização excessiva em tenra idade leva a lesões, assim como ao esgotamento.

Talvez não haja melhor momento para demonstrar seu espírito esportivo de pai e mãe do que depois de um jogo. Alguns fazem e não fazem:

Faz . . .

Dê ao seu filho espaço para se divertir.

• Permitir um período de reflexão. Neste momento, feche a boca e abra os braços. "Coloque seu braço ao redor deles", diz Zembower. "Lembre-os de que estamos aqui por diversão, e haverá outro dia."
• Faça perguntas sobre desempenho, como: "Qual é a única coisa que você fez que gostaria de fazer novamente?" "Qual é a única coisa que você fez que gostaria de fazer diferente?" "Você se divertiu?"

Não ridicularize pessoas ou desempenho. Lembre-se de quando você era jovem e teve a mesma experiência. Compartilhe com seu filho como você lidou com essa experiência.

Não. . .

• Imediatamente pergunte sobre ganhar. Ganhar não deve ser o mais importante e, portanto, não deve ser sua primeira preocupação. O resultado só diz respeito a muitas crianças mais novas por cerca de três minutos depois de um jogo. "Depois disso, eles estão mais interessados ​​em saber onde fica o cone de neve do que em perder ou ganhar", diz o consultor esportivo Keith Zembower.

Inicie uma análise pós-jogo detalhada e instantânea. Rick Wolff, especialista em coaching e psicologia do esporte, chama a síndrome de station wagon apresentando seu filho como o prisioneiro de assento traseiro e você, o pai, como inquisidor. "Deixe a criança lhe contar", diz Wolff, "contra você dizer à criança o que você teria feito".

A linha inferior de tudo isso: deixe seus filhos gostam de esportes. E deixe-se apreciá-los também. Nunca se esqueça de que os jogos são para jogar.