Sanduíche de café da manhã abacate-erva-doce | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 fatias de pão integral torrado
• ½ abacate, sem caroço, descascado e amassado
• ¼ xícara de bulbo de erva-doce cored muito finamente cortado, aparado
• 2 fatias de grapefruit sem casca
• Querida
• pitada de sal do mar

instruções

• Passo 1

  Cubra uma das fatias de pão com abacate, erva-doce, grapefruit, um fio de mel e sal. Cubra com a fatia de pão restante.

Fatos Nutricionais

Por porção: 432 calorias (2 g de gordura saturada, 4 g de gordura poliinsaturada, 8 g de gordura monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 476 mg de sódio, 70 g de carboidratos, 12 g de fibra, 16 g de açúcar, 10 g de proteína.