Atum do sudoeste | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 12 onças de macarrão gravata seca
• 2 10, 75 onças podem creme condensado de sopa de cogumelos
• 1 xícara de leite
• 2 colheres de chá de pimenta em pó
• 1 colher de chá de cominho
• ¼ colher de chá de sal
• 1 onça de 12 onças pode atum (pacote de água), escorrido e em flocos
• 1 onça onça pode milho inteiro kernel com pimentões, escorrido
• 4 xícaras de nacho-sabor tortilla chips, grosseiramente esmagados

instruções

• Passo 1

  Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Em um forno holandês, cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; drenar. Volte a pan. Misture a sopa, leite, pimenta em pó, cominho e sal. Delicadamente dobre em atum e milho. Transfira a mistura para uma assadeira retangular de 2 quartos sem graxa.

• Passo 2

  Asse coberto por 20 minutos. Polvilhe com batatas fritas. Asse, descoberto, por mais 10 a 15 minutos ou até aquecer. Faz 6 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 511 calorias (3 g de gordura saturada, 4 g de gordura poliinsaturada, 3 g de gordura monoinsaturada), 27 mg de colesterol, 1322 mg de sódio, 75 g de carboidratos, 5 g de fibra, 7 g de açúcar, 26 g de proteína.