Frango Cranberry Slow-fogão | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 2 ½ - 3 libras coxas de frango e / ou baquetas, pele
• 1 onça 16 pode todo o molho de cranberry
• 2 colheres de sopa de sopa seca de cebola
• 2 colheres de sopa de tapioca de cozimento rápido
• 3 xícaras de arroz cozido quente

instruções

• Passo 1

  Coloque os pedaços de frango em um fogão lento de 3-1 / 2- ou 4-quart. Em uma tigela pequena, misture o molho de cranberry, a mistura de sopa seca e a tapioca. Despeje sobre pedaços de frango.

• Passo 2

  Tampa; cozinhe em baixa temperatura por 5 a 6 horas ou em alta temperatura por 2-1 / 2 a 3 horas. Sirva frango e molho sobre arroz cozido quente. Faz 6 porções.

Para limpeza fácil

Forre o seu fogão lento com um forro de fogão lento descartável. Adicione os ingredientes conforme indicado na receita. Uma vez que seu prato terminar de cozinhar, retire a comida do seu fogão lento e simplesmente descarte o forro. Não levante ou transporte o revestimento descartável com alimentos para dentro.

Fatos Nutricionais

Por porção: 357 calorias, (1 g de gordura saturada, 89 mg de colesterol, 268 mg de sódio, 55 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 23 g de proteína.