Chips de couve picante sem glúten | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 4 xícaras de folhas de couve raladas levemente embaladas (hastes removidas)
• 2 colheres de sopa de azeite
• ½ colher de chá de sal
• ½ colher de chá de pimenta em pó e / ou cominho

instruções

• Passo 1

  Preaqueça o forno a 300 ° F. Forre duas assadeiras grandes com papel manteiga. Organize couve em uma única camada sobre as assadeiras preparadas, permitindo o espaço entre as folhas. Pincele com óleo; polvilhe com sal e pimenta em pó e / ou cominho.

• Passo 2

  Asse por 20 a 25 minutos ou até ficar crocante. Deixe esfriar por 30 minutos antes de servir.

Fatos Nutricionais

Por porção: 63 calorias (1 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 3 g de gordura monoinsaturada), 3 mg de colesterol, 217 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 1 g de fibra, 1 g de açúcar, 2 g de proteína.