Goulash fácil | melhores casas e jardins

Ingredientes

• 1 libra de carne moída magra
• ½ pacote de 28 onças congelados loose-pack picado hash batatas marrons com cebola e pimentão (cerca de 3-1 / 2 xícaras)
• 1 onça 15 onça pode molho de tomate
• 1 14, 5 onças pode tomate picado com manjericão, alho e orégano; não drenado
• ½ xícara de queijo cheddar ralado (2 onças)

instruções

• Passo 1

  Em uma frigideira grande, cozinhe a carne moída em fogo médio até dourar. Escorra a gordura.

• Passo 2

  Em um fogão lento de 3-1 / 2- ou 4-quart combine carne, batatas congeladas, molho de tomate e tomates não-drenados.

• etapa 3

  Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 a 8 horas ou em alta temperatura por 3 a 4 horas. Retire o revestimento do fogão ou desligue o fogão. Polvilhe a mistura de carne com queijo. Deixe repousar 5 minutos ou até o queijo derreter. Faz 4 porções.

Fatos Nutricionais

Por porção: 535 calorias (14 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 14 g de gordura monoinsaturada), 109 mg de colesterol, 1371 mg de sódio, 34 g de carboidratos, 4 g de fibra, 11 g de açúcar, 27 g de proteína.