Lanche de churrasco mix | melhores casas e jardins

Ingredientes

• ½ xícara de manteiga
• 2 colheres de sopa de molho de churrasco
• 1 colher de sopa de molho Worcestershire
• ½ colher de chá de alho em pó
• ½ colher de chá de cebola em pó
• 9 xícaras de milho crocante e cereal de arroz (Crispix)
• 1 xícara de tamanho pretzel snaps
• 1 xícara de biscoitos de queijo cheddar chipotle (Cheez-It Zingz)
• 1 xícara de nozes mistas

instruções

• Passo 1

  Em uma tigela muito grande para micro-ondas, coloque manteiga em 100% de potência (alta) por 45 segundos ou até derreter. Junte o molho barbecue, o molho Worcestershire, o alho em pó e a cebola em pó. Adicione o cereal, pretzels, biscoitos e nozes; mexa até uniformemente revestido.

• Passo 2

  Microondas, descoberto, em 100% de potência (alta) por 5 a 6 minutos ou até perfumado e levemente dourado, mexendo a cada 2 minutos.

• etapa 3

  Espalhe em um pedaço grande de papel alumínio para esfriar. Transferir para recipientes de armazenamento. Armazenar a temperatura ambiente até 2 semanas.

Fatos Nutricionais

Por porção: 157 calorias (4 g de gordura saturada, 1 g de gordura poliinsaturada, 4 g de gordura monoinsaturada), 12 mg de colesterol, 183 mg de sódio, 17 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de açúcar, 3 g de proteína.